PRÄVENTA BERLIN – WOHLFÜHLEN, DURCHATMEN UND NEUE ENERGIE TANKEN MIT BUSINESS YOGA:
Business-Yoga: Business Yoga ist ein ganzheitliches Entspannungs-und Kräftigungsprogramm und kann in normaler Berufskleidung direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Business Yoga stärkt, dehnt und kräftigt die Schulter- und Nackenmuskulatur. Durch gezielte Atemübungen wird mentaler und seelischer Stress abgebaut. Neue Energieressourcen werden aktiviert. Die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit wird gesteigert und die körperlichen, geistigen und seelischen Regenerationsprozesse werden nachhaltig gefördert. Nach einem Business-Yoga Programm fühlt man sich frisch, aufgeladen und entspannt.
Die individuelle betriebliche Gesundheitsförderung für Mitarbeiter in Unternehmen, Behörden und Institutionen beschränkt sich häufig im Kontext des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf dem Angebot einer Schulter-Nacken-Massage oder einer Fußreflexzonenmassage. Diese mag kurzfristig gesehen wohltuend sein und kurzfristig bestehende Beschwerden lindern. Doch werden hierbei nicht die Ursachen von chronischen Verspannungen, Rückenschmerzen und Stressfaktoren behandelt sondern lediglich nur die Symptome.
PRÄVENTA BERLIN geht da einen wesentlichen Schritt weiter und bietet ihren Mitarbeitern einen ganzheitlichen, individuellen und nachhaltigen Ansatz zur Selbsthilfe. Unsere gesundheitsfördernden Angebote sind individuell abgestimmt – ganzheitlich – innovativ und nachhaltig:
- Business Yoga
- Business Meditation
- Business Akupunktur
- Business Osteopathie
- Individuelle Burn Out Prävention
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Individuelle Ernährungsberatung und vegetarische Kochkurse
- Planung und Organisation von gesundheitsfördernden Betriebsausflügen
- Planung und Organisation von gesundheitsfördernden Sport- und Wellness Wochenenden
Das Yoga-Konzept:
Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Vor allem in den westlichen Ländern wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten vermittelt. Eine solche kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.
In der ursprünglichen Yogalehre ist Yoga ein Weg der Selbstvervollkommnung, zu dem unter anderem gehört, die Begierden zu zügeln und Methoden der Reinigung auszuüben. Der spirituelle Hintergrund des Yoga differiert bei verschiedenen Schulen erheblich, er entspringt verschiedenen Wurzeln im asiatischen Raum, und die Lehrmeinungen waren einer geschichtlichen Entwicklung unterworfen. Daher gibt es sehr unterschiedliche Sichtweisen über den Sinn von Yoga und unterschiedliche Herangehensweisen. Nach einer traditionellen Auffassung, die vorwissenschaftliche und spirituelle Elemente vereinigt, soll Yoga durch die Kombination von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationstechniken, Atemführung sowie dem Gebrauch von Mantras (Meditationsworten oder Klangsilben) und Mudras (Körperhaltungen in Verbindung mit Bandhas oder Handgesten/„Fingeryoga“) die Lebensenergie stimulieren, so dass sie beginnt, innerhalb der feinstofflichen Wirbelsäule zu den Chakren (Energiezentren) aufzusteigen.
In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts hat sich ein nicht an eine einzelne Schule gebundener Typus von Yoga herausgebildet. Im „modernen Yoga“ liegt der Schwerpunkt in der Praxis des Yoga, die eher meditativ oder eher körperbezogen sein kann. Unter Hinweis auf die positiven Auswirkungen der Übungspraxis betrachtet man Yoga als individuelle Bereicherung oder als Beitrag zur persönlichen Entwicklung, weitgehend unabhängig von religiösen oder weltanschaulichen Überzeugungen.
Quelle: Wikipedia
